Trang chủ » Cẩm Nang » Sức Khỏe » [ Mách mẹo ] Bị sốt nóng lạnh, phải làm sao?

[ Mách mẹo ] Bị sốt nóng lạnh, phải làm sao?

  • Thanh Hoa
  • Đánh giá bài viết:
    Rate this post
Rate this post

Hiện tượng sốt nóng lạnh không hề hiếm gặp và có thể xảy ra ở cả người lớn lẫn trẻ nhỏ. Các chuyên gia cho biết, nếu không có cách xử lý kịp thời rất dễ xảy ra biến chứng nguy hiểm, ảnh hưởng tới sức khỏe của người bệnh. Những thông tin có trong bài viết dưới đây sẽ giúp bạn có cái nhìn tổng quát nhất.

Hiện tượng sốt nóng lạnh là gì?

Sốt nóng lạnh được biết đến là tình trạng sức khỏe mà bất cứ ai cũng từng trải qua. Đây thực chất là khái niệm dùng để chỉ hiện tượng khi nhiệt độ cơ thể tăng lên một cách bất thường. Lúc đó, nhiệt độ cơ thể trung bình sẽ tăng cao hơn so với nhiệt độ cơ thể ở mức bình thường. Lý do là bởi các tác nhân gây bệnh đã khiến cho cơ thể phải tự nảy sinh phản ứng để loại bỏ các tác nhân này ra bên ngoài cơ thể.

Cần lưu ý rằng, hiện tượng sốt này có thể gặp ở cả người lớn và trẻ em. Khi mới bị sốt, người bệnh sẽ thấy xuất hiện những triệu chứng là cảm thấy lạnh vào khoảng thời gian đầu. Sau đó, thân nhiệt sẽ dần dần được hồi phục và có dấu hiệu nóng lên khi các tác nhân gây bệnh đã bị cơ thể đẩy lùi.

sốt nóng lạnh

Dấu hiệu nhận biết của chứng sốt nóng lạnh  

Theo các bác sĩ chuyên khoa thì những người bị mắc phải tình trạng sốt nóng lạnh thường sẽ có cảm giác mệt mỏi, cơ thể dần suy nhược và người thường bị nóng lạnh thất thường. Kèm theo đó là những triệu chứng lâm sàng điển hình như thấy bị khản tiếng, sổ mũi, ngạt mũi và ho công với chứng đau đầu…

Tuy là một căn bệnh thường gặp và cũng dễ xử lý nhưng nếu không điều trị kịp thời, chắc chắn tình trạng này sẽ trở nên nghiêm trọng, thậm chí có thể gây tử vong nếu diễn biến nặng hơn. Cần lưu ý rằng khi có các triệu chứng sau đây thì người bệnh nên sớm tới cơ sở y tế chuyên khoa để chữa trị và cải thiện tình trạng bệnh:

  • Luôn cảm thấy mệt mỏi, không thể tập trung vào công việc hay chuyện học tập.
  • Trong vấn đề ăn uống thường xuyên cảm thấy bị khó tiêu, đầy bụng, đầy hơi bất ngờ.
  • Người bệnh có lúc cảm thấy nóng lúc lại cảm thấy lạnh.
  • Có biểu hiện sốt nhẹ kèm theo triệu chứng sợ gió, sợ nước.
  • Da mặt có biểu hiện xanh xao, bị tái mét nhợt nhạt và không muốn làm bất cứ một việc gì.

Nguyên nhân gây sốt nóng lạnh

Để điều trị bệnh tốt nhất thì việc tìm hiểu và xác định rõ nguyên nhân là điều vô cùng cần thiết. Về nguyên nhân gây ra chứng sốt nóng lạnh, các chuyên gia khẳng định, có thể kể tới những nguyên nhân cơ bản như sau:

  • Yếu tố thời tiết giao mùa sẽ làm nhiệt độ môi trường xung quanh bị thay đổi đột ngột. Đó cũng là nguyên do dẫn tới những tác động khiến cho cơ thể bị mệt mỏi, suy nhược nhanh chóng và có biểu hiện sốt lúc nóng lúc lạnh.
  • Do cơ thể trúng gió gây nên bởi những luồng gió lạnh từ môi trường bên ngoài sau đó tác động mạnh vào sẽ khiến cho nhiệt độ cơ thể bỗng chốc bị thay đổi đột ngột.
  • Phản ứng tự nhiên của cơ thể khi bị nhiễm khuẩn trong việc đẩy lùi các tác nhân gây bệnh ra khỏi cơ thể cũng có thể gây nên hiện tượng sốt.

Những nguyên nhân bệnh lý gây sốt nóng lạnh

Bên cạnh đó, các chuyên gia cũng nhân mạnh tới một số nguyên nhân bệnh lý gây nên tình trạng sốt ở bệnh nhân như:

  • Bạn bị nhiễm khuẩn do các loại virus, nấm hay đám ký sinh trùng gây ra. Đây được xem chính là nguyên nhân phổ biến nhất gây nên tình trạng sốt ở người. Để có thể chẩn đoán được chính xác nguyên nhân từ đâu, các bác sĩ cần kiểm tra xem người bệnh có chỗ nào sưng đau hay không? Sau đó, mới tiến hành làm các xét nghiệm cần thiết cũng như các thăm dò chuyên khoa khác để tìm ra nguyên nhân chính xác của bệnh.
  • Một số trường hợp bệnh lý thường gây nên tình trạng sốt ở bệnh nhân có thể kể đến như các bệnh nhiễm khuẩn toàn thân, lao phổi, bệnh lupus ban đỏ, thương hàn, ung thư gan, phổi, não, thận hay tủy sống và tụy… Ngoài ra, các nhóm bệnh huyết học hay bệnh nhồi máu cơ tim cũng là nguyên nhân tác động dễ gây nên tình trạng sốt ở người.

Sốt là phản ứng có lợi cho cơ thể

Thông thường, sốt có hai mặt vừa lợi vừa hại. Lý do là bởi khi bị sốt, cơ thể sẽ được tăng cường khả năng đáp ứng miễn dịch vì lúc này hệ miễn dịch sẽ phải hoạt động mạnh hơn để tiêu diệt các kháng nguyên gây bệnh. Do đó, trong một số trường hợp sốt lúc nóng lúc lạnh không quá nguy hiểm mà ngược lại, nó còn mang tác dụng giúp cho cơ thể được miễn dịch tốt hơn.

Tuy nhiên, khi bị sốt, các quá trình chuyển hóa tế bào trong cơ thể chắc chắn sẽ được kích thích nên với một số trường hợp sốt không hoàn toàn có hại đối với cơ thể. Chính vì vậy, khi thấy mình có các biểu hiện sốt nóng lạnh, bạn nên xem xét các phản ứng của cơ thể để từ đó có thể áp dụng biện pháp điều trị phù hợp. Cũng không cần phải quá vội vàng phải dùng thuốc hạ sốt khi sốt không quá cao. Người bệnh nên dành thời gian nghỉ ngơi, tĩnh dưỡng và sử dụng các thực phẩm có tác dụng giảm nhiệt.

Sốt nóng lạnh ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe?

Bên cạnh đó, tình trạng sốt nóng lạnh kéo dài chắc chắn cũng sẽ gây ra những ảnh hưởng rất lớn đến cơ thể. Đặc biệt là nó sẽ khiến người bệnh cảm thấy mệt mỏi và luôn khó chịu. Nguy hiểm nhất là nó sẽ làm tăng nguy cơ gây sốc, đồng thời làm lượng kẽm và sắt trong máu bị giảm sút nghiêm trọng. Chính vì vậy mà nếu bị sốt lâu kéo dài chắc chắn sẽ khiến cơ thể bị rơi vào tình trạng mất nước kèm theo đó là rối loạn điện giải, khiến bệnh nhân bị co giật nếu không được xử lý hạ nhiệt kịp thời.

Riêng đối với trẻ nhỏ và trẻ sơ sinh, khi thấy bé bị sốt nóng lạnh cha mẹ cần báo ngay bác sĩ vì để lâu sẽ rất nguy hiểm. Bởi nếu sốt cao có thể dẫn tới việc dây thần kinh bị tổn thương, người bệnh có thể sẽ bị mê sảng, suy tim, suy hô hấp kèm theo tình trạng chán ăn, mệt mỏi…

Sốt nóng lạnh phải làm sao?

Các bác sĩ chuyên khoa nhấn mạnh, để có thể điều trị bệnh sốt nóng lạnh, trước hết chúng ta cần phải tìm ra nguyên nhân gây bệnh bởi có thể đưa ra phương pháp xử lý bệnh phù hợp. Trước hết, bệnh nhân cần phải được tiếp nước đầy đủ cho cơ thể bởi khi bị sốt sẽ rất dễ bị mất nước. Lượng nước cần thiết cho người bị sốt được tính cụ thể như sau.

Cứ sốt thêm 1 độ C là cơ thể đã cần phải được cung cấp thêm một lượng nước tối đa là 100-150ml. Cách tính này chủ yếu là sẽ dựa theo nhiệt độ cơ thể. Khi thân nhiệt của người bệnh ở mức vượt quá 37 độ C. Trong điều kiện thời tiết hanh khô, người bệnh bị ra mồ hôi nhiều hơn thì cần phải bổ sung thêm nhiều nước hơn nữa so với số lượng nước bên trên.

Cách tốt nhất để có thể nạp đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể khi bị số đó là thông qua đường uống. Người bệnh có thể uống nước lọc, uống nước hoa quả, nước rau hay sữa tươi, nước chè pha loãng đều được. Thời điểm bị sốt, cơ thể người bệnh sẽ luôn cảm thấy rất mệt mỏi nên cũng tùy theo khẩu vị của từng người mà chọn loại nước uống phù hợp, cũng như đúng với sở thích của mình để bù nước cho cơ thể.

Nếu thấy tình trạng bị sốt kéo dài thì bệnh nhân nên được cung cấp đủ calo cho cơ thể bởi khi thân nhiệt tăng thêm 1 độ C quá trình chuyển hóa cơ bản của cơ thể sẽ tăng lên 13%. Vì vậy, việc bổ sung thêm đường, sữa và các loại hoa quả để cơ thể người bệnh mau chóng phục hồi là rất cần thiết.

Cách xử lý khi bị sốt nóng lạnh nặng

Một số trường hợp người bệnh bị mắc chứng sốt nóng lạnh nặng và không thể nạp đủ lượng nước bằng đường uống, do có biểu hiện nôn, khó nuốt thì các bác sĩ khuyên là nên dùng cách truyền dịch để bù nước. Phần lớn bác sĩ sẽ sử dụng các dung dịch đẳng trương hoặc ưu trương để giúp bù nước cho cơ thể. Tuyệt đố không nên trộn thêm thuốc vào dung dịch truyền để tránh tình trạng kỵ thuốc có thể xảy ra gây nguy hiểm đến tính mạng người bệnh.

  • Lưu ý chỉ dùng hạ sốt trong trường hợp thực sự sốt cao khi thân nhiệt từ 39-40 độ C. Đối với các trường hợp sốt trên 40 độ C cần phải đưa bệnh nhân đi viện cấp cứu để có biện pháp xử lý kịp thời nhằm tránh việc co giật hay mê sảng.
  • Hãy tích cực làm mát cơ thể bằng việc chườm khăn lạnh hay dùng núi nước đá để chườm lên trán, nách hoặc bụng. Nếu thấy cơ thể sốt quá cao có thể bọc khăn lạnh để giảm sốt.
  • Sử dụng một số loại thuốc như Aspirin với liều lượng vừa đủ hoặc Paracetamol với liều lượng dùng 1 viên sau 4-6h để giúp hạ sốt, giảm đau nhanh chóng.

XEM THÊM:

Những việc nên làm khi bị sốt nóng lạnh

Trong trường hợp bị sốt nóng lạnh, việc của người bệnh là phải làm gì? Hãy cùng các chuyên gia giải đáp những thắc mắc dưới đây.

  • Ăn các loại thức ăn dạng lỏng

Khi bạn bị sốt mà cơ thể lúc nóng lúc lạnh, lúc này bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi và không thiết ăn uống. Do đó, việc phải bổ sung các loại thức ăn dạng lỏng là rất cần thiết để người bệnh dễ ăn hơn. Một số món như súp, bún, phở hay đồ ăn loãng mà bạn có thể tham khảo sẽ giúp người bệnh dễ dàng nạp dinh dưỡng vào cơ thể hơn. Đây đều là những món ăn này không những dễ nuốt mà còn rất dễ tiêu hóa.

Việc bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng thông qua các loại thức ăn dạng lỏng khi bị sốt nóng lạnh là rất quan trọng. Chúng sẽ nhanh chóng sẽ giúp cơ thể người bệnh mau chóng phục hồi, từ đó tình trạng bệnh sẽ nhanh thuyên giảm hơn.

  • Tăng cường bổ sung các loại trái cây

Trong trái cây có chứa rất nhiều vitamin và chất khoáng. Chính vì vậy mà khi bị sốt, người bệnh nên ăn nhiều trái cây hay bạn cũng có thể uống nước trái cây ép để cơ thể có thể nhanh chóng hạ sốt, đồng thời bù đắp được lượng điện giải đã bị mất khi sốt cao xảy ra.

Một số loại trái cây rất tốt cho người bị bệnh có thể sử dụng như cam, quýt, chanh, dâu tây, chuối, cà chua. Đây đều được biết đến là những loại hoa quả có tác dụng rất lớn trong việc giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng, đồng thời giúp bù nước.

  • Chế độ ăn nhiều rau xanh

Rau xanh chắc chắn luôn mang công dụng hạ nhiệt rất tốt nên người đang bị sốt được khuyên nên ăn nhiều rau xanh để cơ thể nhanh chóng hạ nhiệt. Bạn hoàn toàn có thể chế biến các loại rau như rau muống, rau dền, rau họ cải hoặc các loại rau mồng tơi thành canh, các món luộc ăn để cơ thể bù nước.

  • Tiến hành xông hơi bằng nước lá

Sử dụng các loại lá đun sôi để xông hởi giải cảm hạ sốt chính là bài thuốc dân gian có tác dụng giúp cân bằng nhiệt độ của cơ thể rất tốt. Do đó, nếu bạn bị sốt mà cơ thể lúc nóng lúc lạnh thì bạn có thể đun một nồi nước xông từ các loại lá dân gian như lá chanh, bưởi, rau ngải cứu để cơ thể mau chóng qua cơn sốt.

  • Ăn sữa chua chữa sốt

Một công dụng tuyệt vời của sữa chua mà nhiều người còn chưa biết đó chính là chữa sốt nóng lạnh rất hiệu quả. Lý do là bởi trong sữa chua có chứa các lợi khuẩn rất tốt cho đường ruột nên khi nạp vào cơ thể sẽ giúp cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh, cơ thể dễ tiếp thu dinh dưỡng tốt hơn.

Khi bị sốt nóng lạnh, người bệnh được khuyên nên tích cực ăn sữa chua để có thể sớm cải thiện tình trạng bệnh, đồng thời giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng, chống lại mọi tác nhân gây bệnh.

xông hơi bằng nước lá

Những điều không nên làm khi bị bệnh sốt nóng lạnh?

Bên cạnh việc chữa trị, người bệnh cũng cần tuân thủ theo đúng chỉ định của bác sĩ với những điều cần thiết để cơn sốt mau hạ, cơ thể trở lại bình thường.

  • Không nên uống quá nhiều nước lạnh

Khi cơ thể đang sốt không nên uống quá nhiều nước đá hay nước lạnh. Thực tế đã chứng minh là có nhiều người thường có thói quen uống nhiều nước lạnh khi cơ thể bị sốt để hạ nhiệt. Tuy nhiên, đây lại là một quan niệm hoàn toàn sai lầm bởi việc hạ nhiệt không phải do nước lạnh mà là do chính cơ thể tự điều chỉnh. Thậm chí, việc uống nhiều nước lạnh khi bị sốt do còn gây ra nhiều bệnh lý liên quan đến các bệnh tiêu hóa sẽ rất nguy hiểm.

  • Không nên ủ ấm cơ thể

Nhiều người khi đang bị sốt thường đắp chăn hay mặc thêm áo để bớt lạnh hoặc là đi tắm để hạ nhiêtk. Tuy nhiên, khi đang sốt mà bạn mặc nhiều áo hoặc đắp chăn có thể sẽ dẫn tới việc thân nhiệt tăng cao, thậm chí là gây co giật. Do đó, khi bị sốt bạn chỉ nên mặc quần áo mỏng, giữ cơ thể khô thoáng để dễ thoát nhiệt ra ngoài.

  • Tránh để mồ hôi thấm vào cơ thể

Sau khi uống thuốc hạ sốt, cơ thể sẽ bị ra mồ hôi. Vì vậy người bệnh cần phải lau khô mồ hôi. Tránh để mồ hôi thấm ngược vào cơ thể gây nên tình trạng bệnh ngày một nặng hơn.

  • Không nên dùng nhiều miếng dán hạ sốt

Bạn cũng không nên quá lạm dụng miếng dán hạ sốt để giúp cơ thể hạ nhiệt nhanh, đặc biệt là đối với trẻ em. Lý do là bởi nếu dùng quá lâu và nhiều lần, miếng dán hạ sốt này có thể gây kích ứng, gây khó chịu cho da.

  • Tránh việc uống trà khi đang bị sốt

Trà xanh mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Tuy nhiên, người bị sốt lại được khuyên không nên uống trà bởi khi uống trà thì nhiệt độ cơ thể sẽ bị tăng cao hơn bình thường. Nước trà sẽ khiến cho não bị kích thích, huyết áp tăng cao. Điều này chắc chắn sẽ càng khiến cho người bị bệnh sốt ngày càng sốt cao hơn.

  • Bị sốt không nên ăn trứng gà

Trứng gà là một loại thực phẩm rất giàu dinh dưỡng. Thế nhưng, việc ăn quá nhiều trứng gà sẽ khiến cho cơ thể sinh ra nhiệt lượng và từ đó sẽ khiến cho nhiệt độ cơ thể bị tăng cao. Nguyên nhân là do hàm lượng protein có trong trứng rất dồi dào, chính nó sẽ khiến cho bạn bị sốt lâu hơn.

  • Không nên ăn nhiều mật ong

Mật ong cũng là một loại thực phẩm tiếp theo mà khi bạn bị sốt nóng lạnh không nên dùng nhiều bởi nó sẽ khiến nhiệt độ cơ thể của bị tăng cao, không thể hạ nhiệt được ngay.

  • Tránh các loại đồ cay nóng như tỏi, ớt, tiêu

Các loại gia vị cay nóng như hạt tiêu, tỏi, ớt…. khi nạp vào cơ thể sẽ dễ sinh nhiệt. Do đó, những người bị sốt nên hạn chế tối đa việc nạp các loại thực phẩm cay nóng vào cơ thể. Bạn nên ăn các loại thực phẩm có tính mát để giúp cơ thể nhanh chóng hạ nhiệt.

Như đã nói ở trên, sốt nóng lạnh là bệnh thường gặp ở cả người lớn và trẻ em. Bệnh không quá nguy hiểm nhưng nếu không biết cách xử lý sẽ để lại những biến chứng khôn lương. Các chuyên gia khuyên rằng, bạn cần theo dõi và áp dụng các biện pháp điều trị tại chỗ như nghỉ ngơi, xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý kèm theo đó là thường xuyên tập thể dục thể thao để giúp nâng cao sức khỏe cho bản thân.

Copyright 2019 © Thiết kế website Hà Nội bởi Trai Song Lam