Trang chủ » Cẩm Nang » Sức Khỏe » Hoa anh thảo: 10+Tác dụng thần kỳ với sức khỏe!

Hoa anh thảo: 10+Tác dụng thần kỳ với sức khỏe!

  • Thanh Hoa
  • Đánh giá bài viết:
    Rate this post

Hoa anh thảo không chỉ là biểu tượng cho tình yêu thầm lặng, sự dịu dàng, thướt tha của người phụ nữ. Mà còn có nhiều tác dụng tuyệt vời trong việc hỗ trợ duy trì sức khỏe, sắc đẹp của chị em. Tìm hiểu kỹ hơn công dụng của hoa anh thảo và tinh dầu chiết xuất từ hạt của loại cây này qua bài viết ngay sau đây.

Hoa anh thảo có tác dụng gì

Hoa anh thảo có tác dụng gì?

Hoa anh thảo có tên tiếng Anh gọi là Primrose (hoặc Cowslip), ngoài ra còn được biết đến với các tên gọi khác như: cây dạ anh thảo, cây liễu đêm, cây tầm vông, giọt nắng, cây sa kê, … Hạt của loại hoa này được dùng để ép tinh dầu có rất nhiều lợi ích đến sức khỏe con người, đặc biệt là phụ nữ.

Loại hoa này xuất hiện bắt đầu từ  Địa Trung Hải, Iran, Trung Á, miền nam Châu Âu. Tại Việt Nam, chúng được trồng nhiều nhất ở Đà Lạt.

Trước đây, hoa anh thảo thường được dùng dưới dạng bôi, đắp bên ngoài để điều trị các diện bệnh về da liễu. Hỗ trợ điều trị nội khoa các vấn đề liên quan đến hô hấp, viêm khớp.

Tuy nhiên, tác dụng lớn nhất của hoa anh thảo là chiết xuất thành tinh dầu. Nó trở thành loại dược liệu để điều trị các bệnh lý có liên quan đến hiện tượng thiếu axit béo thiết yếu như: bệnh chàm da, viêm nhiễm, các hội chứng tiền kinh nguyệt, bệnh thần kinh ngoại biên tiểu đường.

Bên cạnh đó, tinh dầu của hoa anh thảo rất giàu axit béo thiết yếu. Đóng góp vai trò quan trọng trong hình thành màng tế bào. Omega-6 trong loài hoa này có thể giúp hỗ trợ và duy trì chức năng hoạt động của não bộ, đảm bảo sự phát triển khỏe mạnh của cơ thể.

Theo nhiều nghiên cứu khoa học, tinh dầu hoa anh thảo có tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe con người, đặc biệt là nữ giới trong vài trò làm đẹp, cân bằng hormone.

Tinh dầu hoa anh thảo có tác dụng gì?

Tinh dầu hoa anh thảo có tên gọi tiếng Anh là Evening Primrose Oil hoặc Evening Primrose Essential Oil. Được chiết xuất từ hạt của loại hoa này theo công nghệ ép lạnh nên bảo toàn được trọn vẹn các hợp chất quý giá mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe con người.

Tinh dầu hoa anh thảo được nhập khẩu vào nước ta. Đến hiện tại trở nên rất phổ biến, được nhiều người, đặc biệt là chị em tin dùng. Vậy, tinh dầu hoa anh thảo có tác dụng gì?

Giúp giảm cân rất hiệu quả

Theo các nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng trong hoa anh thảo có chứa các thành phần hoạt chất. Nó có khả năng đẩy nhanh tốc độ chuyển hóa, cũng như đốt cháy lượng mỡ thừa cứng đầu trong cơ thể. Hạn chế hấp thụ đường,…. Nhờ đó mà hoa anh thảo đóng vai trò quan trọng trong việc giảm khả năng tích tụ mỡ trong cơ thể, giúp chị em duy trì vóc dáng thon gọn, săn chắc.

Ngoài ra, tinh dầu hoa anh thảo cũng giúp cân bằng lượng hormone trong cơ thể phái đẹp. Nếu chị em còn đang băn khoăn không biết nên bắt đầu từ đâu trong công cuộc giảm cân của mình. Thì tinh dầu này là gợi ý tuyệt vời rất đáng để tham khảo.

Hỗ trợ, bổ sung các axit béo quan trọng cho cơ thể

Các axit béo đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe con người. Tuy nhiên, cơ thể con người không có khả năng tự sản xuất mà cần phải được bổ sung qua thực phẩm hàng ngày. Tinh dầu hoa anh thảo được nghiên cứu và chứng minh đây là nguồn cung cấp axit béo. Đặc biệt là omega-6 rất phong phú mà con người nên tận dụng.

Ngoài ra, các axit béo cần thiết trong tinh dầu của loại hoa này còn đóng vai trò là dung môi vận chuyển các loại vitamin tan trong dầu: vitamin A, D, E và K.  Đồng thời thúc đẩy chuyển hóa caroten thành vitamin A và giúp cơ thể hấp thụ một số loại chất khoáng cần thiết khác.

Tinh dầu hoa anh thảo

Giúp giảm cảm giác đau, tiêu sung viêm

Trong tinh dầu hoa anh thảo có chứa hoạt chất GLA – axit gamma linolenic. Đây là một nhánh của omega-6, khi đi vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành prostaglada serin. Chất này có đặc tính kháng sưng, tiêu viêm, giúp giảm đau rất nhanh chóng và hiệu quả.

Nhờ công dụng tuyệt vời này, tinh dầu hoa anh thảo trở thành người bạn đồng hành không thể thiếu của các chị em trong thời kỳ tiền mãn kinh. Cùng với đó, loại tinh dầu này còn có tác dụng trong hỗ trợ điều trị chàm, á sừng, vảy nến, viêm da,…

Giúp làn da thêm trắng hồng, trị mụn, thâm nám

Các axit béo trong tinh dầu hoa anh thảo là thành phần rất quan trọng trong việc xây dựng, tái tạo cấu trúc tế bào. Do đó, sử dụng tinh dầu này thường xuyên có tác dụng cải thiện độ đàn hồi, trắng sáng cho làn da, cải thiện chức năng của hệ thần kinh.

Với thành phần GLA có trong tinh dầu hoa anh thảo giúp cân bằng hormone sinh sản của phái nữ, giúp duy trì, điều hòa nội tiết tố nữ rất hiệu quả. Nhờ vậy, khi sử dụng sản phẩm chiết xuất từ tinh dầu để có khả năng kiểm soát các vấn đề liên quan đến nội tiết: kinh nguyệt hoặc mụn nội tiết.

Giảm rụng tóc

Axit gamma linolenic trong tinh dầu hoa anh thảo có khả năng kích thích sự tăng trưởng của tóc và tham gia vào quá trình tái tạo của da. Cùng với đó, đặc tính kháng viêm của loại tinh dầu này thúc đẩy sự phát triển của tóc và có tác dụng rất tốt để thay thế thuốc điều trị.

Hỗ trợ điều trị loãng xương

Những bệnh nhân bị loãng xương thường có mức axit béo thấp hơn mức quy định và tinh dầu hoa anh thảo lại rất giàu các axit béo này. Tinh dầu khi kết hợp cùng chế độ dinh dưỡng giàu canxi sẽ giúp làm tăng mật độ xương. Đồng thời ngăn ngừa và hỗ trợ trong điều trị các diện bệnh lý loãng xương hiệu quả.

Ngăn ngừa lão hóa

Omega-6 trong tinh dầu có khả năng ức chế rất hiệu quả quá trình lão hóa của các tế bào. Phục hồi độ đàn hồi tự nhiên của da, tóc, móng, giúp giảm cân. Hạn chế nguy cơ mắc bệnh huyết áp, tim mạch.

Tăng cường khả năng thụ thai ở phái nữ

Đây có thể được coi là công dụng nổi bật nhất của tinh dầu hoa anh thảo. Loại tinh dầu này giúp làm tăng tiết dịch nhờn âm đạo, nuôi dưỡng, cũng như làm tăng độ dày lớp lót chất nhầy ở cổ tử cung. Nhờ vậy kéo dài thời gian sống của của tinh trùng, nâng cao khả năng thụ thai ở nữ giới. Đặc biệt là trong những ngày đầu tiên của kỳ kinh.

GLA trong tinh dầu này cũng được nghiên cứu có tác dụng giúp tử cung giãn nở nhanh hơn, giảm các cơn đau tử cung co bóp khi chuyển dạ. Tuy nhiên, các mẹ bầu dùng sản phẩm này trong giai đoạn thai kỳ cần có sự tư vấn cụ thể từ các bác sĩ chuyên khoa, tuyệt đối không nên tự ý sử dụng.

Giúp chu kỳ kinh đến đều đặn, cải thiện các vấn đề khó chịu trong thời kỳ tiền mãn kinh

Tinh dầu hoa anh thảo đã được nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh về tác dụng điều hòa kinh nguyệt.  Cũng như khả năng thần kỳ trong việc giảm các triệu chứng khó chịu trong những ngày “chị dâu” ghé thăm: đau đầu, đau bụng, nổi mụn, cáu gắt,…nếu được sử dụng mỗi ngày.

Đặc biệt, với hàm lượng chất béo đặc biệt dồi dào như phần trên vừa chia sẻ. Tinh dầu của loại hoa này còn giúp giảm các vấn đề thường gặp khi phái nữ bước vào thời kỳ tiền mãn kinh. Điển hình như: da khô, bốc hỏa, mất ngủ, khô âm đạo, ra nhiều mồ hôi về đê, suy giảm ham muốn tình dục,..

Hội chứng buồng trứng đa nang là một dạng rối loạn nội tiết gây ra. Nhiều chị em gặp phải tình trạng này và tinh dầu hoa anh thảo là chìa khóa giúp bạn cải thiện tình trạng này rất hiệu quả.

Tinh dầu hoa anh thảo review

  • Review tinh dầu hoa anh thảo Biocare

Tinh dầu hoa anh thảo Biocare là sản phẩm có nguồn gốc từ Anh – một trong những thương hiệu có trên 30 năm trong nghiên cứu và phát triển các dòng thực phẩm chức năng uy tín trên thị trường.

Sản phẩm này là sự kết hợp giữa tinh dầu hoa anh thảo và vitamin E nên bạn không cần dùng sản phẩm vitamin E nữa, rất tiện và phù hợp với nhu cầu sử dụng của nhiều chị em hiện nay.

Về ưu điểm, tinh dầu hoa anh thảo Biocare giúp giảm các vấn đề liên quan đến nội tiết tố như da thâm nám, ngực chảy xệ, tính cách thay đổi thất thường, vùng kín khô, suy giảm ham muốn tình dục,… Nhờ khả năng cân bằng lượng hormone nội tiết tố trong cơ thể, làm chậm quá trình tiền mãn kinh và mãn kinh ở chị em.

Đặc biệt những cảm giác khó chịu trong những ngày “chị dâu” ghé thăm hàng tháng cũng được cải thiện rõ rêt sau một thời gian sử dụng.

Nếu chị em kinh nguyệt không đều, khó thụ thai, bị các vấn đề về xương khớp, muốn giảm cân, giảm mụn trứng cá,… Thì tinh dầu hoa anh thảo Biocare là sự lựa chọn không thể bỏ qua.

tinh dầu hoa anh thảo Đức

  • Review tinh dầu hoa anh thảo Đức

Nhắc đến tinh dầu hoa anh thảo Đức thì tại thị trường Việt Nam có 2 loại đang được nhiều chị em tin dùng nhất: Tinh dầu hoa anh thảo Schonheits và tinh dầu hoa anh thảo Nachtkerzenol

* Tinh dầu hoa anh thảo Schonheits là sản phẩm của hãng Sanct Bernhard – một thương hiệu chuyên về sản xuất các sản phẩm tự nhiên chăm sóc sức khỏe có từ lâu đời và rất nổi tiếng tại Đức.

Tinh dầu của hãng này rất giàu vitamin và axit béo được nhiều chị em sử dụng để:

  • Cân băng nội tiết tố, ổn định chu kỳ kinh, giảm cảm giác khó chịu trong những ngày đến chu kỳ.
  • Giúp cải thiện làn da, mang đến sắc vóc thon gọn, trẻ trung.
  • Hạn chế các bệnh lý liên quan đến tiểu đường, mỡ máu, phòng ngừa tai biến từ bệnh cao huyết áp.
  • Giảm các triệu chứng thời kỳ tiền mãn kinh, làm chậm quá trình tiền mãn kinh, mãn kinh.
  • Tăng khả năng thụ thai

Để tinh dầu phát huy được hiệu quả tốt, hãy dùng 2 viên/ ngày, mỗi lần 1 viên sau ăn 30 phút hoặc tham khảo ý kiến của bác sĩ nếu bạn đang trong giai đoạn thai kỳ hoặc cho con bú mẹ hoàn toàn.

* Tinh dầu hoa anh thảo Nachtkerzenol là sản phẩm của hãng Warnker. Trong 1 viên nang tinh dầu hoa anh thảo của hang này có chứa đến 30 mg vitamin E, 1000 mg tinh dầu hoa anh thảo ép lạnh, 100 mg GLA.  Nhờ đó, sản phẩm này có tác dụng rất tốt với sức khỏe con người, đặc biệt là chị em trong việc:

  • Cải thiện làn da, mang đến cho bạn làn da căng bóng, mịn màng, mờ nhăn, giảm thâm nám, trị mụn nội tiết, giảm quá trình lão hóa.
  • Giảm rụng tóc, giúp tóc và móng tay chân chắc khỏe.
  • Giảm các vấn đề khó chịu trong giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh.
  • Ổn định chu kỳ kinh, tăng khả năng thụ thai.
  • Giảm tình trạng mỡ máu, ổn định huyết áp, giảm các bệnh lý về tim mạch.

Ngày uống 2 viên sau bữa ăn 30 phút  hoặc sử dụng theo chỉ định từ bác sĩ, đặc biệt là phụ nữ trong giai đoạn thai kỳ.

  • Review tinh dầu hoa anh thảo Hàn Quốc

Tinh Dầu Hoa Anh Thảo Evening Primrose Oil Hàn Quốc là một sản phẩm được chứng nhận thực phẩm an toàn với sức khỏe con người.

Sản phẩm thường được nhắc đến với tác dụng tuyệt vời trong duy trì và điều hòa nội tiết tố cho phái nữ, trị mụn nội tiết, giúp bạn cải thiện tình trạng da khô xấu, thâm nám, giảm đau bụng kinh, làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể.

Sản phẩm này được khuyên dùng cho những chị em trong giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh, những người có nội tiết kém, chu kỳ kinh không đều, khó thụ thai,….

Sản phẩm tinh dầu hoa anh thảo Evening primrose được sản xuất trên dây chuyền hiện đại hàng đầu hiện nay giúp giữ lại những tinh chất quý giá nhất của hoa anh thảo.

Ngày uống 2 viên. chia làm 2 lần sáng và tối, trước hoặc sau bữa ăn để tinh dầu phát huy được công dụng tốt nhất.

tinh dầu hoa anh thảo Hàn Quốc

  • Tinh dầu hoa anh thảo Canada

Tinh dầu hoa anh thảo Canada thường được nhắc đến với công dụng tuyệt vời trong điều hòa nội tiết tố nữ.  Làm chậm quá trình lão hóa, mang đến cho bạn sắc vóc thon gọn, làn da trẻ trung, căng mịn không tì vết.  Đặc biệt có tác dụng rất hiệu quả với những chị em gặp vấn đề liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt, muốn sớm có con hoặc các bệnh lý tim mạch, huyết áp,…

Uống 2 viên/ ngày, mỗi lần 1 viên sau ăn 30 phút. Lưu ý uống nhiều nước để thuốc phát huy hiệu quả.

  • Tinh dầu hoa anh thảo Mỹ

Tinh dầu Hoa Anh Thảo Evening Primrose Oil 1000mg 120 viên Mỹ cung cấp nhiều axit béo có tác dụng làm cân bằng các hormon nội tiết tố của người phụ nữ. Đồng thời giúp giữ gìn dáng vóc, cải thiện làn da, tóc và móng, phù hợp cho những người thừa cân, béo phì.

Sản phẩm cũng được dùng để giảm triệu chứng khó chịu cho phụ nữ khi bước vào giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh. Những người khó có con, chu kỳ kinh nguyệt không đều, những người bị đa nang buồng trứng.

Evening Primrose Oil Puritan’s Pride 1000mg cung cấp Omega-6 và các axit béo, axitlinoleic, nhờ đó giúp cân bằng nội tiết tố nữ, làm đẹp da, tóc, móng, giảm nguy cơ mắc các bệnh về cao huyết áp, tim mạch, viêm khớp….

tinh dầu hoa anh thảo Mỹ

  • Tinh dầu hoa anh thảo Blackmores Úc

Với thành phần mỗi viên uống Tinh dầu hoa anh thảo (EPO) Blackmores cung cấp acid gamma-linolenic (GLA) 1g (1000 mg)

Công dụng của tinh dầu hoa anh thảo Blackmores Úc:

– Hỗ trợ cân bằng hệ thống hoocmon nữ, giảm đau tức ngực trong chu kỳ kinh nguyệt.
– Hỗ trợ chữa trị hội chứng PMS: Làm giảm đau ngực cho chị em thời kỳ tiền mãn kinh, giảm hiện tượng đau bụng dưới, giảm khô âm đạo và cáu kỉnh.
– Phòng ngừa các vấn đề về tim mạch, giảm cholesterol, ổn định huyết áp, ngăn ngừa đột quỵ.
– Phòng chống tiểu đường: Giảm lượng Insulin và chuyển hóa chất béo dễ dàng.
– Cải thiện tình trạng của tóc, móng, da và mụn trứng cá.
– Hỗ trợ giảm viêm trong bệnh chàm (Eczema)

Đối tượng nên sử dụng loại tinh dầu Blackmores Úc này:

– Phụ nữ trong độ tuổi dậy thì thường xuyên bị mụn.
– Phụ nữ thường xuyên gặp tình trạng rối loạn tiết tố.
– Phụ nữ các triệu chứng khó chịu ở mỗi kỳ kinh nguyệt.
– Phụ nữ thời kỳ mãn kinh hoặc tiền mãn kinh.

Đi kèm với đó là những lưu ý để bạn sử dụng hiệu quả nhất. Sản phẩm có thể gây ra các triệu chứng tiêu hóa nhẹ hoặc đau đầu khi sử dùng. Trong quá trình sử dụng nếu chị em gặp những triệu chứng trên không giảm hoặc trở nên trầm trọng hãy tìm sự tư vấn của chuyên gia sức khỏe.

tinh dầu hoa anh thảo blackmores úc

Uống tinh dầu hoa anh thảo đúng cách

Tinh dầu hoa anh thảo là dạng thực phẩm chức năng (không phải là thuốc). Nó được chiết xuất dạng viên nang mềm, có màu vàng nhạt, hàm lượng 1000mg Primrose oil cung cấp đến 100mg GLA.

Liều quy định được khuyến cáo uống từ 1 – 3 viên/ ngày. Tốt nhất hãy tham khảo ý kiến thức các bác sĩ để xác định liều uống phù hợp với bản thân. Nên uống sau mỗi bữa ăn và cách khoảng 30 phút và duy trì hàng ngày để thuốc phát huy được hết tác dụng.

Dưới đây là liều lượng tham khảo khi sử dụng tinh dầu:

  • Đối với người lớn: sử dụng 3 viên/ngày, mỗi lần 1 viên sau ăn 30 phút hoặc theo chỉ định từ bác sĩ.
  • Đối với trẻ từ 2 – 6 tuổi: 1 viên/ngày, trộn cùng với sữa, thức ăn, nước hoa quả.
  • Đối với trẻ em từ 6-12 tuổi: 1-2 viên/ngày, mỗi lần một viên sau ăn 30 phút. Sử dụng trực tiếp hoặc trộn cùng đồ ăn.
  • Đối với nữ giới mắc phải hội chứng tiền kinh nguyệt: sử dụng 2 viên/ngày. Vào trước kỳ kinh ghé thăm thì tăng lên 3 viên/ngày và giữ mức đó trong 3-4 ngày của chu kỳ kinh. Tiếp đó bạn có thể giảm liều lượng về 2 viên/ ngày để duy trì.

Uống tinh dầu hoa anh thảo và vitamin E

Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh được rằng tinh dầu hoa anh thảo và Vitamin E được xem như phương pháp hiệu quả. Nó để cải thiện biểu hiện đau định kỳ ở vú, cũng như làm giảm các dấu hiệu trong thời kỳ tiền mãn kinh như: bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm, đau ngực, khó ngủ, suy giảm ham muốn tình dục,…

Do đó, sự kết hợp giữa tinh dùng hoa anh thảo và vitamin E mang đến hiệu quả rất tốt cho chị em. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn sử dụng đúng liều lượng, đúng đối tượng để đạt hiệu quả cao nhất.

Các chuyên gia khuyến cáo chỉ nên sử dụng với liều lượng 1.200 IU Vitamin E, 3.000 mg EPO hoặc Vitamin E và EPO kết hợp ở cùng một liều dùng trong khoảng thời gian sáu tháng để giảm mức độ nghiêm trọng của tình trạng đau ngực theo chu kỳ.

===>> XEM THÊM: Uống nước đậu đen có tác dụng gì

Tác dụng phụ của tinh dầu hoa anh thảo

  • Nhìn chung tinh dầu hoa anh thảo được chứng minh khá an toàn với sức khỏe con người và ít khi xảy ra tác dụng phụ. Tuy nhiên, một số trường hợp hiếm gặp vẫn có thể gặp phải một số vấn đề như sau: Đau dạ dày, buồn nôn, đau tức bụng, chóng mặt, đau đầu, bị đi ngoài.
  • Trong một số ít trường hợp, tinh dầu hoa anh thảo có thể gây ra phản ứng dị ứng: viêm tay chân, phát ban, thở khò khè, cảm giác khó thở.
  • Nếu bạn đang sử dụng các chất chống đông máu thì khi dùng kết hợp cùng tinh dầu hoa anh thảo có thể làm mất tác dụng của thuốc, gây gia tăng nguy cơ chảy máu.
  • Với những người bị huyết áp thấp cần chú ý khi sử dụng tinh dầu bởi loại hoa này có thể làm hạ huyết áp.
  • Tinh dầu hoa này cũng có khả năng làm tăng nguy cơ bị co giật, buồn nôn, nôn với những người đang dùng phenothiazine.
  • Hãy tham khảo ý kiến của các bác sĩ sản phụ khoa nếu bạn đang trong giai đoạn thai kỳ.

Trên đây là những thông tin về hoa anh thảo, tác dụng của tinh dầu hoa anh thảo với sức khỏe. Chị em hãy tham khảo để có thể sử dụng một cách tốt nhất nhé!

Copyright 2019 © Thiết kế website Hà Nội bởi Trai Song Lam