Trang chủ » Cẩm Nang » Sức Khỏe » Hạ sốt nhanh bằng cách nào? 5 Sai lầm khi hạ sốt tại nhà!

Hạ sốt nhanh bằng cách nào? 5 Sai lầm khi hạ sốt tại nhà!

  • Thanh Hoa
  • Đánh giá bài viết:
    Rate this post
Rate this post

Đâu là cách hạ sốt nhanh cho người lớn và trẻ nhỏ để giúp bệnh nhân thoát khỏi tình trạng mệt mỏi? Những câu hỏi xoay quanh vấn đề này vẫn luôn là thắc mắc của rất nhiều người. Để bạn có cái nhìn tổng quát nhất, hãy cùng tham khảo những thông tin mà các chuyên gia cung cấp dưới đây ngay bây giờ. 

hạ sốt nhanh

Sốt cao là nhiệt độ bao nhiêu?

Theo các chuyên gia, nhiệt độ cơ thể ở người trưởng thành và trẻ nhỏ là khác nhau. Khi cơ thể tăng nhiệt độ, mức nhiệt cũng khác nhau. Thường thì tình trạng sốt sẽ được chia thành 3 cấp độ khác nhau, bao gồm:

  • Sốt nhẹ: Nhiệt độ sẽ dao động trong khoảng 37 – 38°C.
  • Sốt mức độ trung bình: Là khi thân nhiệt khoảng 39°C.
  • Sốt cao: Nhiệt độ cơ thể lúc này lên đến 39 – 40°C.

Nhiệt độ khi sốt của trẻ thường sẽ cao hơn ở người lớn. Cũng cần lưu ý rằng, khi thân nhiệt của người bệnh tăng cao đột ngột lên tới 40°C hoặc hơn, người bệnh chắc chắn sẽ rơi vào tình trạng nguy hiểm nên cần phải được cấp cứu ngay lập tức.

Trong nhiều trường hợp người bệnh chủ quan không tìm đến các cách hạ sốt nhanh sẽ khiến bệnh tiến triển nặng hơn, đồng thời gây ra những biến chứng nguy hiểm như: Viêm thanh quản, viêm phổi, viêm cơ tim, rối loạn nhịp tim, nặng hơn là gây biến chứng não, co giật, hôn mê sâu.

Cần hạ sốt nhanh khi nào?

Các chuyên gia cũng nhấn mạnh về biến chứng nguy hiểm của khi thân nhiệt tăng đột ngột sẽ khiến người bệnh cảm thấy mệt mỏi, uể oải. Tùy vào tình trạng của mỗi người sẽ có những biểu hiện cụ thể hơn như đổ mồ hôi, ăn không ngon miệng, nhức đầu, cơ thể không có sức sống… Nguyên nhân gây ra hiện tượng sốt thường là do hệ thống miễn dịch kém, điều này sẽ khiến cho cơ thể bị nhiễm virus hoặc ký sinh trùng xâm nhập và gây bệnh.

Phản ứng sốt ở người lớn và trẻ nhỏ sẽ khiến cơ thể bị mất nước cũng các chất điện giải thiết yếu như K+, Na+, Mg2+, Ca2+,… Đa số các trường hợp sốt đều không cần phải điều trị. Tuy nhiên, bạn cũng cần biết rằng đây chính là dấu hiệu cảnh báo hệ miễn dịch của cơ thể đang phản ứng để chống lại tác nhân gây bệnh.

Bình thường cơ thể của chúng ta thường giữ ở nhiệt độ là 37 độ C, hoặc cũng có thể dao động trong khoảng từ 36,1 độ C đến 37,2 độ C. Thân nhiệt cơ thể mỗi người cũng sẽ thay đổi tùy thuộc vào từng hoạt động trong ngày. Thông thường thì người trẻ sẽ có thân nhiệt cao hơn so với người già.

Các chuyên gia nhấn mạnh, trong những trường hợp sau, bệnh nhân cần phải tìm cách hạ sốt nhanh để tránh biến chứng nguy hiểm:

  • Đo nhiệt độ cơ thể ở nách lớn hơn 37,2 độ C.
  • Nhiệt độ đo ở miệng là từ 37,8 độ C trở lên.
  • Khi nhiệt độ ở thái dương, tai hay trực tràng từ 38 độ C trở lên.

Cách giảm đau, hạ sốt nhanh cho người lớn

Mục tiêu chính của việc hạ sốt nhanh dành cho người lớn chính là giúp người bệnh giảm bớt sự khó chịu do tình trạng sốt gây ra, cũng như nghỉ ngơi để phục hồi sức khỏe. Thông thường, các cách hạ sốt dành cho người lớn được áp dụng là:

  • Uống thuốc hạ sốt không kê đơn

Bạn hãy tới cơ sở y tế hoặc hiệu thuốc gần nhất để báo triệu chứng, sau đó sẽ được nhân viên y tế kê đơn. Bạn có thể bắt đầu bằng việc uống các loại thuốc giảm đau và hạ sốt nhanh, bao gồm:

– Acetaminophen (paracetamol)

Thuốc này có tác dụng điều trị triệu chứng đau đầu, đau khớp, đau cơ, đau lưng và cảm sốt hiệu quả. Liều hạ sốt đối với người lớn thường sẽ là 2 viên paracetamol 500 mg trong 4-6 giờ, còn liều dùng giảm đau thường sẽ là 1 viên paracetamol 500mg hiệu quả trong 4-6 giờ.

– Ibuprofen

Đây là thuốc kháng viêm không steroid (NSAID) thường sẽ được sử dụng trong trường hợp giảm đau nhức khớp, cơ bắp và cả đau bụng kinh. Bên cạnh đó, thuốc còn được dùng để hạ sốt và giảm đau nhẹ hiệu quả do cảm cúm hoặc cảm lạnh. Liều dùng cho người lớn thường là 1 viên Ibuprofen 600mg cách 90 phút nếu bị nhức đầu. Còn với người bị đau thì sẽ là Ibuprofen 200-400mg mỗi 4-6 giờ. Còn người bị viêm khớp là Ibuprofen 400-800mg các nhau mỗi lần uống là 6-8 giờ.

– Aspirin

Loại thuốc này có tác dụng giảm đau hạ sốt nhanh từ những cơn đau nhẹ đến đau vừa trong trường hợp đau răng, cảm lạnh thông thường và nhức đầu, đau mỏi. Liều dùng cho người lớn để giảm đau sẽ là 325-650mg đường uống hoặc đặt vào trực tràng trong cách nhau 4 giờ khi cần thiết và không dùng quá 4 gram/ngày.

– Naproxen

Đay được biết đến là loại thuốc chống viêm không steroid (NSAID) được sử dụng để điều trị đau hay trong trường hợp viêm khớp dạng thấp và sốt. Liều dùng được áp dụng đối với người lớn bị đau nửa đầu là 550mg 2 lần/ngày và nên sử dụng thuốc trong 4-6 tuần. Nếu bạn thấy tình trạng đau đầu không có chuyển biến tích cực thì hãy ngưng sử dụng thuốc.

Đây là những loại thuốc được các chuyên gia đánh giá là một trong nhiều cách hạ sốt đem lại hiệu quả nhanh chóng cho người lớn. Ngoài ra, thuốc hạ sốt thường sẽ có kết quả kéo dài 4 – 8 giờ nên người bệnh có thể yên tâm sử dụng nhưng phải có sự đồng ý của nhân viên y tế.

  • Uống nhiều nước hơn

Các chuyên gia cho biết, việc duy trì mật độ chất lỏng trong cơ thể cũng là điều cần thiết, đặc biệt là khi bạn bị sốt. Lý do là bởi lúc này thân nhiệt cao chắc chắn sẽ khiến quá trình hao hụt nước diễn ra nhanh hơn bình thường. Do đó, việc bổ sung nhiều nước cho cơ thể lúc này không chỉ làm dịu thân nhiệt, mà sẽ còn giúp bù đắp lại lượng chất lỏng đã mất đi.

  • Bổ sung Vitamin C

Khi bị sốt, bạn có thể bổ sung vào cơ thể các loại nước trái cây giàu vitamin C như bưởi, cam, quýt… đây đều là những thức uống rất tốt vừa giúp tăng sức đề kháng lại vừa giúp tăng cường hệ miễn dịch để cơ thể có thể chống lại các tác nhân gây bệnh.

  • Bổ sung Canxi

Canxi cũng là một dưỡng chất có thể hỗ trợ làm giảm thời gian bị bệnh. Việc bổ sung canxi thông qua khẩu phần ăn hằng ngày như bổ sung đầy đủ cá, rau xanh, yến mạch… sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, tăng sức đề kháng và nhanh khỏi ốm, cảm cúm hay hạ sốt.

  • Tắm bằng nước ấm

Có thể bạn chưa biết, một trong những cách giảm đau, hạ sốt nhanh cho người lớn chính là tắm rửa. Điều này không chỉ giúp làm mát cơ thể mà còn khiến bạn cảm thấy sạch sẽ, cũng như thoải mái hơn. Tuy nhiên, bạn cũng cần lưu ý là nên tắm với nước ấm, thay vì nước lạnh. Nhiệt độ thấp của nước sẽ làm tăng nguy cơ khiến thân nhiệt bạn tăng cao và khiến tình trạng sốt trở nên tệ hơn.

  • Chườm khăn mát lên trán

Một kỹ thuật dùng để hạ nhiệt độ cơ thể khi bị sốt trong thời gian ngắn chính là chườm khăn mát lên trán. Đây là cách hạ sốt rất nhanh n thường áp dụng khi bạn phát sốt vì những yếu tố bên ngoài, ví dụ như: Ở ngoài nắng quá lâu, tập thể dục quá sức, cơ thể bị sốc nhiệt do thay đổi nhiệt độ môi trường bất ngờ,…

  • Sử dụng tinh dầu xoa bóp

Theo nghiên cứu thì chất Rubefacients có trong tinh dầu bạc hà, bạch đàn… sẽ mang khả năng làm ấm và khiến cơ thể đổ mồ hôi nhiều nên có thể giúp cơ thể giảm nhiệt. Vì vậy, bạn có thể sử dụng các loại tinh dầu để xoa bóp vào các khu vực như phía sau gáy, cũng như lòng bàn chân để giúp giảm sốt hiệu quả.

Cách hạ sốt nhanh cho trẻ

Cách hạ sốt nhanh cho trẻ em

Khác với người lớn, trẻ nhỏ khi bị sốt cần được chăm sóc thật kỹ và áp dụng các cách giúp hạ sốt nhanh chóng, hiệu quả hơn. Cụ thể như sau:

  • Cho bé uống nhiều nước

Một trong những cách giúp bé nhanh chóng hạ thân nhiệt cho trẻ chính là cho bé uống đủ nước hay đơn giản là nhiều hơn lượng nước bé vẫn uống hàng ngày. Khi bị sốt, cơ thể sẽ ra mồ hôi một cách tự nhiên như phản xạ để hạ nhiệt, từ đó khiến lượng nước trong cơ thể suy giảm và có thể dẫn đến tình trạng mất nước.

Các chuyên gia khuyên rằng, để hạn chế tình trạng mất nước ở trẻ nhỏ khi bé bị sốt sẽ khiến bé mệt mỏi và có thể khiến các triệu chứng khó kiểm soát thì phụ huynh cần lưu ý cho bé uống nhiều nước hơn bình thường. Ngoài nước ra, cha mẹ cũng có thể tham khảo nhiều thức uống hay thức ăn dạng lỏng cho bé dùng thêm.

Đối với các bé vẫn đang trong giai đoạn bú sữa, mẹ có thể chủ động tăng số lần bú lên hoặc tăng lượng sữa mỗi bữa lên nhằm mục đích bù vào lượng nước đang bị hao hụt. Cũng tùy vào lứa tuổi và cân nặng hoặc nhu cầu thực tế mà các mẹ hãy tự căn chỉnh lượng sữa bổ sung cho hợp lý.

Bên cạnh đó, đối với các bé trên 1 tuổi thì cha mẹ cũng có thể sử dụng thêm nước lọc, nước dừa hoặc các loại nước ép hoa quả để vừa cung cấp nước vừa giúp nạp vào cơ thể các loại vitamin cần thiết. Trong một số trường hợp, các bậc phụ huynh còn có thể tham khảo cho bé sử dụng thêm một số loại đồ uống bù nước. Tuy nhiên, cha mẹ cần xin ý kiến tư vấn từ các bác sĩ chuyên khoa trước khi cho con sử dụng.

  • Dùng nước ấm để lau người cho bé

Khi trẻ sốt cao, các bậc phụ huynh cũng có thể tham khảo cách lau mát, hạ nhiệt cho bé bằng nước ấm. Đây cũng là một trong những cách hạ sốt nhanh nhất cho trẻ mà lại rất an toàn và có thể thực hiện tại nhà.

Cơ chế làm mát khi tiến hành lau người cho bé bằng nước ấm chính là sử dụng hơi nước làm giãn các mạch máu, nhờ lý do đó mà nhiệt độ cơ thể trẻ có thể tự hạ xuống bằng mức bình thường. Trẻ nhỏ từ 6 tháng đến 5 tuổi đều có thể áp dụng phương pháp hạ nhiệt này. Quãng thời gian hạ nhiệt có thể cách nhau dao động từ 30 – 45 phút.

  • Bổ sung vitamin C

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, vitamin C chính là dưỡng chất có thể tác động đến khả năng hoạt động của hệ miễn dịch của cơ thể, làm tăng sức đề khánh một cách nhanh chóng. Trong thời gian trẻ đang bị sốt, nếu phụ huynh bổ sung nước cam hay cho trẻ uống các loại nước ép bưởi, quýt thì chắc chắn bé sẽ nhanh phục hồi sức khỏe hơn. Ngoài ra, việc bổ sung vitamin C đều đặn còn giúp bé còn giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh từ môi trường bên ngoài.

  • Dùng nước muối sinh lý đối

Có khá nhiều bà mẹ truyền tai nhau về cách hạ sốt cho trẻ khi sử dụng nước muối sinh lý. Về cơ bản, đây chính là phương pháp an toàn và có tác dụng tốt đối với các trường hợp bé bị sốt hay bị ốm do cảm cúm, ngạt mũi.

Nếu các bà mẹ tự chuẩn bị tại nhà thì có thể tiến hành hòa muối vào nước tinh khiết  theo tỷ lệ chuẩn là khoảng ¼ thìa cafe với 200 – 230ml nước. Sau đó tiến hành khuấy đều cho đến khi muối đã tan hoàn toàn. Muối sinh lý đóng chai các mẹ có thể mua ở các hiệu thuốc, bệnh viện, cơ sở y tế.

Lưu ý là mỗi lần sử dụng, các bậc phụ huynh chỉ nên nhỏ khoảng 2 giọt nước muối sinh lý vào từng bên mũi của bé chứ không nên nhỏ quá nhiều. Cha mẹ có thể thực hiện nhiều lần trong một ngày hoặc thực hiện ngay sau khi thức dậy để tai – mũi – họng bé được thông thoáng. Cùng với sốt, cúm thì tình trạng ngạt mũi, chảy nước mũi được kiểm soát nhanh chóng.

  • Xông hơi

Nếu bạn phát hiện bé nhà mình có dấu hiệu rét run khi lên cơn sốt thì bạn cũng có thể tham khảo phương pháp xông hơi để giúp con mình được dễ chịu hơn. Theo đó, chúng ta sẽ tiến hành đổ nước nóng vào chậu hay bồn tắm nhỏ, có thể nhỏ thêm vài giọt dầu khuynh diệp nếu bạn cảm thấy cần thiết.

Phụ huynh cũng có thể hướng dẫn bé tự ngồi xông hay bế bé trên tay nếu bé còn quá nhỏ. Khi xông hơi, bạn hãy nhớ là phải kiểm tra nhiệt độ hơi nước vừa đủ chưa rồi mới cho bé trùm chăn hoặc vải kín. Hơi nước nóng chắc chắn sẽ hỗ trợ làm thông thoáng đường thở, giúp loại bỏ dần các chất nhầy trong mũi, cổ họng, làm giảm nhanh các triệu chứng cảm cúm và sốt.

  • Sử dụng thuốc hạ sốt

Thông thường, đối với các trường hợp bé bị sốt từ 38.5 độ C trở lên, các bậc phụ huynh có thể nên cân nhắc việc sử dụng thuốc hạ sốt cho con mình. Một số loại thuốc hạ sốt được dùng phổ biến hiện nay có thể kể đến như siro hay paracetamol dạng gói,… mà mẹ có thể mua ở hiệu thuốc.

Có thể nói biện pháp sử dụng thuốc này chính là cách hạ sốt nhanh nhất cho trẻ vì thuốc tây ý thường có tác dụng ngay sau 30 phút sử dụng, thậm chí cho hiệu quả kéo dài đến 6 giờ đồng hồ mà hầu như không để lại bất cứ tác dụng phụ.

Cũng cần lưu ý rằng, liều dùng và cách dùng thuốc thường đi kèm theo sản phẩm thuốc được bán ra. Mặt khác, khi các bậc phụ huynh nhận thuốc, các bác sĩ cũng sẽ có trách nhiệm hướng dẫn sử dụng nên cha mẹ cũng chỉ cần tuân theo là được. Liều dùng phụ thuộc vào cân nặng, cũng như độ tuổi của bé.

==>> XEM NGAY:

Những sai lầm khi hạ sốt nhanh tại nhà

Khi tự mình áp dụng cách hạ sốt tại nhà, bạn có thể mắc phải một số sai lầm sau đây:

  • Tự ý kết hợp nhiều loại thuốc hạ sốt giảm đau với nhau sẽ có thể dẫn đến việc sử dụng thuốc quá liều và gây ra các tác dụng phụ không mong muốn và ảnh hưởng nghiêm trọng đối tới sức khỏe.
  • Việc đắp chăn ấm, mặc nhiều áo khi bị sốt cao chắc chắn sẽ khiến nhiệt độ cơ thể tăng cao, thậm chí là càng càng rét run. Do đó, khi bị sốt bạn tuyệt đối không nên đắp chăn mà phải mở cửa thoáng phòng cửa hoặc sử dụng quạt thoáng người, kết hợp uống thuốc hạ sốt để hạ nhiệt độ xuống.
  • Sử dụng thuốc bằng cách kết hợp cùng lúc nhiều cách hạ sốt như sử dụng thuốc uống tây y, đắp khăn hay ngâm người vào bồn nước ấm… có thể sẽ khiến nhiệt độ cơ thể giảm đột ngột và rất nguy hiểm. Vì vậy, tốt nhất là người bệnh chỉ nên áp dụng một phương pháp hạ sốt, từ từ kết hợp với các cách hạ sốt khác.
  • Cách chườm lạnh bằng túi nước đá để hạ sốt là quan niệm sai lầm của nhiều người. Cách làm này sẽ nhanh chóng làm co mạch dễ khiến nhiệt không thể thoát ra ngoài qua đường lỗ chân lông. Ngoài ra, việc chườm lạnh còn dễ khiến người bệnh bị bỏng lạnh. Đây chính là lý do mà bạn tuyệt đối không nên dùng biện pháp này để hạ sốt.

Trên đây là những cách giảm đau hạ sốt nhanh dành cho cả người lớn và trẻ em rất an toàn tại nhà mà bạn có thể tham khảo. Cần lưu ý rằng, nếu sau khi áp dụng các biện pháp hạ nhiệt độ này mà người bệnh vẫn có biểu hiện sốt cao thì bạn nên đưa người bệnh đến bệnh viện ngay lập tức để bệnh nhân được thăm khám và điều trị kịp thời. Tuyệt đối không chủ quan, hay tự ý điều trị tại nhà vì như vậy có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm, thậm chí là đe dọa đến tính mạng.

Copyright 2019 © Thiết kế website Hà Nội bởi Trai Song Lam