Trang chủ » Cẩm Nang » Mẹ và bé » Mẹ bầu cần biết: Chiều dài xương đùi thai nhi nói nên điều gì?

Mẹ bầu cần biết: Chiều dài xương đùi thai nhi nói nên điều gì?

  • Thanh Hoa
  • Đánh giá bài viết:
    Rate this post

Bên cạnh tuổi thai, cân nặng hay đường kính lưỡng đỉnh thì chiều dài xương đùi thai nhi cũng là một chỉ số siêu âm mà mẹ bầu cần quan tâm. Chỉ số này sẽ giúp các bác sĩ đánh giá sức khỏe và sự phát triển của thai nhi, từ đó có thể tư vấn cho mẹ bầu có những điều chỉnh phù hợp. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu các thông tin hữu ích về chỉ số này, các bạn hãy cùng theo dõi nhé!

Chiều dài xương đùi thai nhi

Các chỉ số siêu âm quan trọng mà mẹ bầu cần biết

Các mẹ bầu có thể xác định các chỉ số siêu âm thai thông qua các ký hiệu viết tắt thể hiện trên kết quả siêu âm.Việc nắm rõ các chỉ số siêu âm thai có ý nghĩa vô cùng quan trọng, giúp các mẹ bầu có thể kiểm tra tình hình phát triển của thai nhi một cách toàn diện.

Dưới đây là một số chỉ số phát triển của thai nhi quan trọng mà các mẹ bầu cần phải quan tâm:

  • Tuổi thai ( GA )

Thông qua chỉ số tuổi thai, các bác sĩ có thể tính ngày dự sinh. Ngoài ra, chỉ số này còn giúp các bác sĩ đánh giá tình hình phát triển của thai nhi.

Tuổi thai sẽ được tính từ ngày đầu tiên của chu kỳ kinh cuối trước khi mẹ bầu mang thai. Trong trường hợp mẹ bầu không nhớ ngày đầu kỳ kinh cuối hoặc kinh nguyệt thất thường, các bác sĩ sẽ tiến hành đo kích thước túi thai hoặc chiều dài đầu mông thai nhi. Sau đó, căn cứ vào sự phát triển của thai nhi để xác định tuổi thai.

  • Chiều dài từ đầu đến mông ( CRL )

Đây là một thông số có giá trị nhất trong việc xác định tuổi thai, thường được thực hiện khi thai nhi dưới 20 tuần tuổi. Trong nửa đầu của thai kỳ, thai nhi thường cuộn người lại trong tử cung của người mẹ. Khi đó, các bác sĩ sẽ khó đo chính xác chiều dài đầu – chân, nên họ sẽ lấy chiều dài đầu mông của bé thay thế để đánh giá sự phát triển của bé cưng trong bụng.

  • Đường kính lưỡng đỉnh ( BPD )

Đây là đường kính được đo ở mặt cắt của hộp sọ thai nhi. Chỉ số này thường được sử dụng để ước lượng trọng lượng, tính tuổi thai cũng như kiểm tra tốc độ phát triển của thai nhi. Đường kính lưỡng đỉnh thường được đo trong khoảng tuần thai thứ 13 đến tuần thai thứ 20. Trong giai đoạn này, phần đầu của thai nhi đang tăng trưởng rất nhanh. Càng về sau, độ chính xác của chỉ số này sẽ không còn cao nữa.

  • Chiều dài xương đùi ( FL )

Chiều dài xương đùi được xác định khi thai nhi đủ 13 tuần tuổi và luôn được duy trì xác định trong các lần siêu âm thai sau đó. Khi đó, thai nhi đã thay đổi tư thế nên các bác sĩ không thể tiến hành đo chiều dài đầu mông được nữa. Thay vào đó, các bác sĩ sẽ áp dụng phương pháp đo này để xác định thai nhi có phát triển bình thường hay không.

Theo các bác sĩ chuyên khoa, chỉ số xương đùi ngắn hơn tiêu chuẩn được xem là một dấu hiệu cảnh báo bé có nguy cơ mắc hội chứng Down. Tuy nhiên, đây chỉ là dấu hiệu cảnh báo chứ không phải tất cả những thai nhi có chiều dài xương đùi ngắn đều bị bệnh Down. Do đó, để đánh giá chính xác thai nhi có bị bệnh Down hay không, các bác sĩ sẽ phải tiến hành đo độ mờ da gáy, thu thập thêm thông tin về tiền sử bệnh tật của cha mẹ,…

  • Khối lượng thai ước tính ( EFW )

Đây là một trong các chỉ số quan trọng của thai nhi mà các mẹ bầu phải nắm vững. Chỉ số này giúp các mẹ bầu theo dõi sự phát triển của thai nhi theo từng tuần. Từ đó, mẹ bầu sẽ điều chỉnh thực đơn hàng ngày hay thói quen sinh hoạt của mình sao cho phù hợp. Theo một số nghiên cứu khoa học cho thấy, thai nhi sinh ra bị nhẹ cân sẽ có nguy cơ cao gặp phải những vấn đề bất thường về tiêu hóa, hạ đường huyết, và não bộ chậm phát triển.

Thai nhi có cân nặng vượt quá tiêu chuẩn sẽ có thể dẫn đến các hệ lụy như: sản phụ khó để, chảy máu, tổn thương tầng sinh môn. Đồng thời, bé sinh ra cũng có nguy cơ cao bị béo phì, rối loạn chuyển hóa sau sinh hay suy hô hấp. Do đó, các chị em cần chú ý tuân theo một chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của cả mẹ và con.

Chỉ số chiều dài xương đùi thai nhi có ý nghĩa gì ?

Cũng với các chỉ số siêu âm khác, chiều dài xương đùi thai nhi theo tuần là thước đo tham khảo để mẹ bầu có thể biết được thai nhi phát triển như thế nào và có bình thường hay không. Nếu thai nhi có chỉ số chiều dài xương đùi bình thường thì các mẹ bầu hoàn toàn có thể yên tâm nghỉ ngơi để chào đón bé cưng ra đời.

Tuy nhiên, cũng có một số trường hợp thai nhi có chiều dài xương đùi ngắn hơn so với tiêu chuẩn thông thường. Bên cạnh ý nghĩa đánh giá sự phát triển của thai nhi, chỉ số chiều dài xương đùi còn là một dấu hiệu cảnh báo trẻ bị bệnh Down. Tuy nhiên, đây chỉ là một dấu hiệu làm tăng nguy cơ chứ không phải tất cả mọi thai nhi có chiều dài xương đùi ngắn cũng đều bị bệnh Down.

Để xác định chính xác thai nhi có bị bệnh Down hay không, các bác sĩ sẽ phải tiến hành đo độ mờ da gáy hay hỏi thêm về tiền sử bệnh tật của bố mẹ…

Bên cạnh đó, để kiểm tra xem xương đùi bé có phát triển tốt hay không, các bác sĩ sẽ cần phải dựa vào mật độ khoáng xương và nhiều chỉ số khác để đánh giá.

Các yếu tố chính ảnh hưởng đến chiều dài xương đùi thai nhi theo tuần

Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến chiều dài xương đùi thai nhi theo tuần, trong đó đáng kể đến nhất là 3 yếu tố dưới đây:

  • Yếu tố di truyền:

Đây là một trong những yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến chiều dài xương đùi thai nhi cũng như chiều cao của trẻ sau này. Thông thường, nếu bố mẹ đều sở hữu chiều cao vượt trội thì trẻ sau này cũng sẽ có chiều cao tốt. Yếu tố này không thể tác động thay đổi được.

  • Chế độ dinh dưỡng trong suốt quá trình mang thai

Theo các bác sĩ chuyên khoa, một chế độ dinh dưỡng mất cân đối, không khoa học cũng sẽ tác động xấu đến chiều cao của trẻ sau này. Cụ thể nếu mẹ bầu ăn quá nhiều thịt, tinh bột, đường mà lại ít uống sữa hay bổ sung các thực phẩm giàu canxi thì sẽ còn ảnh hưởng đến sự phát triển hệ xương của bé.

Để đảm bảo trẻ có chỉ số chiều dài xương đùi đạt chuẩn, các sản phụ cần bổ sung đầy đủ các dưỡng chất như vitamin D, đạm, sắt, canxi, axit folic, các axit béo không no (DHA, ARA)… trong suốt thai kỳ.

  • Thói quen sinh hoạt không lành mạnh

Các thói quen sinh hoạt không lành mạnh như thức khuya, uống nhiều nước ngọt có ga, lạm dụng chất kích thích (như bia rượu, thuốc lá) cũng là yếu tố ảnh hưởng tiêu cực đến sự phát triển của bé.

Xem ngay: 

Chế độ dinh dưỡng để cải thiện số đo chiều dài xương đùi thai nhi

Thai nhi có chiều dài xương đùi ngắn hơn tiêu chuẩn thông thường có thể tiềm ẩn nhiều rủi ro và đòi hỏi phải có những biện pháp can thiệp kịp thời. Thông thường, trong trường hợp này, bác sĩ có thể tư vấn cho các mẹ bầu điều chỉnh chế độ ăn uống để cải thiện chỉ số này.

Các loại thực phẩm mà mẹ bầu nên bổ sung

Để trẻ có được chỉ số xương đùi đạt chuẩn, khía cạnh quan trọng nhất là sản phụ cần phải tuân theo một chế độ dinh dưỡng phù hợp.

  • Canxi: Canxi là khoáng chất không thể thiếu trong quá trình tạo xương và răng của thai nhi. Nếu cơ thể mẹ bầu bị thiếu canxi sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển chiều cao của trẻ, làm gia tăng nguy cơ còi xương của thai nhi. Một số loại thực phẩm giàu canxi mà các mẹ bầu nên bổ sung bao gồm rau lá xanh, đậu nành và đậu phụ, sữa tiệt trùng, các loại cá dầu, nước cam, hạnh nhân và quả sung.
  • Axit folic: Axit folic là yếu tố quan trọng trong việc sản sinh ra các tế bào hồng cầu trong cơ thể. Ngoài ra, việc bổ sung đầy đủ lượng axit folic có thể giúp ngăn ngừa các dị tật ống thần kinh và dị tật tim ở trẻ. Đồng thời, giúp hỗ trợ phát triển hệ xương khớp ở trẻ. Các thực phẩm giàu axit folic bao gồm các loại đậu (đậu lăng, đậu đen, đậu xanh), rau lá xanh (như rau chân vịt, cải xoăn, súp lơ xanh), bánh mì đen, quả cam, măng tây.
  • Sắt: Sắt tham gia vào quá trình hình thành tế bào hồng cầu, đồng thời giúp hỗ trợ vận chuyển oxy cho cơ thể mẹ và thai nhi. Các loại thực phẩm có chứa sắt bao gồm các loại ngũ cốc nguyên hạt, các loại thịt có màu đỏ, cá, nghêu, lòng đỏ trứng, trái cây khô và rau lá xanh đậm.
  • Vitamin A: Vitamin A có tác dụng tăng cường sức đề kháng, góp phần hình thành khung xương cho trẻ. Các thực phẩm có chứa nhiều vitamin A mà các mẹ bầu nên bổ sung bao gồm rau lá xanh (rau dền, rau muống), cà rốt, bí đỏ, đu đủ, khoai lang.
  • Vitamin D: Vitamin D có vai trò quan trọng trong việc hấp thu canxi vào cơ thể, từ đó giúp hỗ trợ sự phát triển hệ xương và răng của thai nhi. Nếu cơ thể mẹ bầu bị thiếu hụt vitamin D thì thai nhi sẽ có nguy cơ cao bị còi xương. Các thực phẩm giàu vitamin D bao gồm dầu cá, trứng gà, ngũ cốc,… Việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời cũng có thể giúp các mẹ bầu hấp thụ loại vitamin này.
  • Protein: Protein cũng là một dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của thai nhi. Thịt nạc, thịt gia cầm, cá, trứng, đậu nành, đậu phộng là những nguồn cung cấp protein tuyệt vời cho cơ thể.
  • Các loại thực phẩm gây hại cho thai kỳ mà mẹ bầu cần tránh

Bên cạnh các thực phẩm cần bổ sung trong thai kỳ, các mẹ bầu nên tránh ăn các thực phẩm dưới đây để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của mình và thai nhi. Cụ thể như sau:

  • Hạn chế ăn xúc xích, thịt xông khói và các loại thịt chế biến sẵn khác.
  • Tránh sử dụng các loại phô mai mềm như: phô mai xanh, feta, phô mai kiểu Mexico,… bởi các loại phô mai này thường được làm từ sữa chưa được tiệt trùng, có thể chứa nhiều vi khuẩn có hại.
  • Tránh các món ăn tái, sống, chưa được chế biến kỹ như sushi, gỏi cá, nem chua bởi trong các món ăn này có lượng vi khuẩn khá lớn có thể gây hại cho sức khỏe của thai nhi.
  • Không nên sử dụng bia rượu, cà phê hay các chất kích thích khác để tránh ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất của trẻ. Bên cạnh đó, việc uống rượu khi mang thai có thể khiến cho trẻ dễ bị dị tật bẩm sinh.
  • Tránh tiêu thụ các loại cá có nhiều chất thủy ngân như: cá kiếm, cá mập, cá ngừ, cá thu vua. Việc ăn những loại cá này có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển não bộ và thể chất của thai nhi. Trẻ sinh ra có thể bị kém thông minh, khả năng tư duy kém.

Chỉ số chiều dài xương đùi thai nhi theo tuần

Những điều mẹ bầu cần lưu ý trong quá trình mang thai

Bên cạnh chế độ dinh dưỡng thì các mẹ bầu cần phải lưu ý một số vấn đề dưới đây để thai nhi có thể phát triển tốt nhất:

  • Chú ý đi khám thai định kỳ

Các cặp vợ chồng nên đi khám sức khỏe tiền sản khi có ý định có con để đảm bảo trạng thái cơ thể tốt nhất cho việc mang thai và sinh con. Trong quá trình mang thai, các bạn nên tuân thủ những mốc khám thai định kỳ mà bác sĩ đã hẹn trước.

Việc đi khám thai sẽ là cơ hội để các mẹ bầu biết được sự phát triển của thai nhi cũng như tình trạng sức khỏe của chính mình. Bên cạnh đó, việc khám thai định kỳ còn giúp phát hiện sớm các vấn đề bất thường ở thai nhi để có cách xử lý kịp thời.

  • Các mẹ bầu nên duy trì tâm lý thoải mái, vui vẻ

Một số nghiên cứu khoa học cho thấy, tâm lý mẹ bầu ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của thai nhi. Khi mẹ bị căng thẳng, áp lực sẽ sản sinh ra cortisol và dopamine, hai hormone này có thể ảnh hưởng không nhỏ đến hệ thần kinh của thai nhi. Do đó, mẹ bầu nên cố gắng giữ tinh thần thoải mái và vui vẻ bằng việc trò chuyện với bạn bè, người thân hay tập thiền, đi dạo,…

Vận động nhẹ nhàng cũng là một cách giải tỏa căng thẳng, áp lực vô cùng hiệu quả cho bà bầu trong suốt quá trình mang thai. Khi vận động, cơ thể sẽ tiết ra hormone endorphin, mang lại cảm giác hưng phấn và sảng khoái cho mẹ bầu.

  • Tránh làm việc với cường độ quá cao

Các bà mẹ nên tránh làm việc căng thẳng trong thời gian dài. Điều này có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe và sự phát triển của thai nhi.

  • Dành thời gian để nghỉ ngơi

Các mẹ nên dành thời gian để nghỉ ngơi, tránh làm việc quá sức. Mẹ bầu nên ngủ ít nhất 8 tiếng mỗi ngày và ngủ trưa trong khoảng 30 phút. Tránh thức khuya, ngủ không đủ giấc.

  • Lựa chọn nơi sinh an toàn và phù hợp với mình

Hãy lựa chọn các cơ sở y tế chuyên khoa uy tín, đáng tin cậy, phù hợp với điều kiện tài chính và tình trạng sức khỏe của chính mình. Bên cạnh đó, còn có một số tiêu chí khác mà cần phải cân nhắc như trình độ chuyên môn và tay nghề của bác sĩ, yếu tố cơ sở vật chất, vệ sinh và khoảng cách từ nhà đến nơi sinh. Khi đã chọn lựa được nơi sinh phù hợp, các bạn sẽ cảm thấy hoàn toàn yên tâm.

  • Thực hiện các hoạt động thể chất nhẹ nhàng

Các mẹ bầu nên chăm chỉ vận động mỗi ngày để tăng cường năng lượng, giúp cơ thể thư giãn và có một thai kỳ khỏe mạnh. Quá trình chuyển dạ sinh con đòi hỏi rất nhiều sức lực. Việc năng vận động sẽ giúp cơ thể mẹ bầu tăng cường tuần hoàn máu, nâng cao sức chịu đựng. Từ đó, giúp quá trình sinh nở trở nên nhẹ nhàng và thuận lợi hơn.

Đồng thời, giúp ngăn ngừa một số bệnh lý thường gặp trong thai kỳ như: đái tháo đường, huyết áp cao, đau mỏi lưng, táo bón,…Ngoài ra, việc vận động đều đặn trong suốt thai kỳ còn giúp mẹ bầu ngăn ngừa tình trạng béo phì, kiểm soát cân nặng ổn định ở cả trước và sau sinh.

  • Tiêm vắc xin – Một trong những điều cần biết mà mẹ bầu cần phải ghi nhớ

Trong mỗi giai đoạn của thai kỳ, các bác sĩ sẽ tư vấn cho mẹ bầu tiêm một vài loại vắc-xin phù hợp. Điều này sẽ giúp mẹ bầu phòng ngừa một số bệnh lý nguy hiểm hay tránh lây nhiễm bệnh sang cho thai nhi. Do đó, các mẹ bầu nên chú ý chăm sóc sức khỏe chính mình một cách cẩn thận.

  • Tìm hiểu các kiến thức liên quan đến việc nuôi dạy con

Việc nuôi con có thể rất khó khăn với với những người mẹ mang bầu lần đầu. Chính vì vậy, các mẹ hãy đến gặp các bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn hoặc đọc một số sách để tự trang bị những kiến ​​thức hữu ích về cách chăm sóc trẻ.

Mong rằng qua bài viết trên đây, các mẹ bầu có thể nắm được các thông tin cụ thể về chiều dài xương đùi thai nhi. Từ đó, có thể có những điều chỉnh chế độ dinh dưỡng hoặc thói quen sinh hoạt sao cho phù hợp.

Copyright 2019 © Thiết kế website Hà Nội bởi Trai Song Lam